cuando empezar el post ciclo
Laspastillas anticonceptivas pueden tomarse en cualquier momento del ciclo menstrual, es decir, pueden comenzarse cualquier día, pero según qué momento hayas elegido serán diferentes los cuidados que debes tener para prevenir el embarazo durante ese primer mes: Si comienzas la caja de pastillas justo el primer día del ciclo
Elciclo menstrual consta de cuatro fases: menstrual + Periodo post-embarazo. Si presentas ciclos menstruales irregulares o tu menstruación se ha retrasado por más de tres meses es fundamental que consultes a tu ginecólogo ya que podría el ciclo menstrual es cuando te empieza la regla ,puede durar 28',21 o 40 dias.
Laterapia posterior al ciclo , o PCT para abreviar, es esencialmente el proceso de nivelar los niveles hormonales de su cuerpo después de un ciclo de SARM , esteroides o prohormonas . En pocas palabras, su cuerpo puede dejar de producir o al menos disminuir su producción de hormonas naturales cuando se somete a niveles significativamente
Dominadas 15 repeticiones (bien hechas). Esto significa que por ejemplo: si pesas 70 kg por lo menos deberías hacer 70×1.5 = 105kg en press banca por algunas repeticiones (1-3). Y si pesas 100kg por lo menos deberías hacer 150kg en press banca. Tienes que simplemente darte una idea de tu nivel de entrenamiento.